Os encontros de ioga voltaram com tudo no Galpão!

A prática milenar une corpo, mente e essência, levando ao equilíbrio, longevidade e força do ser!

Se interessou? Pega o tapetinho e vem!

As aulas são gratuitas e NÃO PRECISA DE INSCRIÇÃO.

Sobre a pessoa educadora:

Shankar Azevedo é professor de Yoga desde 2019 quando iniciou sua formação livre na Humaniversidade, atuando desde então em diversos contextos e diversos públicos. É  formado em Ciências Biólógicas e Psicologia, praticante das abordagens de Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness. Sua jornada com essas técnicas teve início no Núcleo de Pesquisa em Saúde e Uso de Substâncias (NEPSIS) da Unifesp, onde foi introduzido ao mindfulness, além de sua atuação clínica. Desde 2019, Shankar lidera grupos de meditação, aprimorando sua prática através das disciplinas do mestrado em Psicobiologia na mesma instituição. Ele refinou sua compreensão em Mindfulness e Psicoterapia, seguido por uma imersão em Mindfulness e Autocompaixão em 2021/2022. Atualmente, seu foco de estudo no mestrado em Psicobiologia é a dependência de internet, com a intenção de integrar técnicas de mindfulness no processo de recuperação.